Ở người thừa cân, mỡ thừa vùng bụng thường ức chế khả năng co rút của cơ hoành, hạn chế sự mở rộng của phổi, dễ gây khó thở. Tập thể dục thường xuyên sẽ giảm nguy cơ béo phì. Bạn nên tránh tập thể dục ở khu vực có mật độ giao thông cao hoặc khi chất lượng không khí kém. Xem thêm các sản phẩm chuyên hỗ trợ lá phổi khỏe mạnh Dancingjuices tại https://dancingjuices.com/elfbar-ev5000-puffs-disposable-pod-the-he-moi/ Uống đủ nước, luyện hít thở sâu, tập thể dục, tránh xa khói thuốc lá, kiểm soát căng thẳng... giúp bảo vệ phổi. Tập thể dục thường xuyên khoảng 20-30 phút mỗi ngày làm tăng lưu thông máu, trao đổi khí. Xem thêm các sản phẩm chuyên hỗ trợ lá phổi khỏe mạnh Dancingjuices tại https://dancingjuices.com/voopoo-argus-g2-khoi-day-dam-me-vaping-bung-no/ Trong quá trình luyện tập, tim sẽ đập nhanh hơn, phổi cũng hoạt động mạnh hơn để cung cấp khí oxy cho cơ thể và loại bỏ CO2. Các bài tập như đi bộ nhanh, chạy bộ, đạp xe, bơi lội... hỗ trợ quá trình giãn ra - co lại của xương sườn, đẩy nhanh hoạt động của túi khí trong phổi. Xem thêm các sản phẩm chuyên hỗ trợ lá phổi khỏe mạnh Dancingjuices tại https://dancingjuices.com/biffbar-king-10000-phong-cach-hao-hang-dang-cap/ Hút thuốc lá hay hít phải khói thuốc thụ động đều gây nguy hiểm nghiêm trọng cho sức khỏe. Thuốc lá chứa khoảng 600 thành phần. Khi đốt cháy, chúng tạo ra hơn 7.000 chất hóa học, ít nhất 69 loại trong số đó là chất độc hại có khả năng gây ung thư. Các nghiên cứu chỉ ra khoảng 80% bệnh nhân ung thư phổi là người hút thuốc thường xuyên hoặc liên tục tiếp xúc với khói thuốc lá.
