Sau khi thực hiện căng da mặt, nhiều người thường lo lắng không biết căng da mặt xong có nằm ngủ được không, nằm tư thế nào mới đúng để không ảnh hưởng đến kết quả thẩm mỹ. Theo các chuyên gia thẩm mỹ, giấc ngủ đóng vai trò rất quan trọng trong quá trình hồi phục, nhưng tư thế ngủ cần được điều chỉnh phù hợp để tránh tác động đến vùng da vừa được can thiệp. >>> Xem thêm: căng da mặt có nguy hiểm không Ngay sau khi căng da mặt, vùng mô da và cơ mặt vẫn đang trong giai đoạn nhạy cảm. Nếu nằm sai tư thế, đặc biệt là nằm nghiêng hoặc úp mặt xuống gối, có thể gây áp lực lên các vùng da căng, làm lệch vị trí cố định hoặc khiến vết thương sưng, bầm nặng hơn. Vì vậy, trong khoảng 2 tuần đầu sau khi căng da mặt, các bác sĩ thường khuyên khách hàng nên nằm ngửa, đầu hơi cao hơn tim để giảm sưng và giúp máu lưu thông tốt hơn. Tư thế nằm ngửa không chỉ giúp da mặt tránh bị tì đè mà còn giảm nguy cơ tụ máu hoặc bầm tím kéo dài. Bạn có thể dùng 2 chiếc gối mềm kê sau đầu và vai để cố định tư thế, hạn chế xoay người trong lúc ngủ. Nếu lo sợ trong khi ngủ vô tình trở mình, bạn có thể đặt thêm gối ở hai bên hông để giữ tư thế cố định. Trong thời gian đầu hồi phục, bạn cũng nên tránh ngủ quá lâu một tư thế, vì việc duy trì cùng một vị trí trong thời gian dài có thể khiến da bị kéo căng không đều. Hãy cố gắng giữ tư thế thoải mái, không gác tay lên mặt hoặc dùng chăn, gối cọ sát vùng phẫu thuật. Điều này giúp vùng da mới được căng tránh tình trạng viêm hoặc sẹo lồi. >>> Xem thêm: căng da vùng cổ Bên cạnh tư thế ngủ, thời gian ngủ và chất lượng giấc ngủ cũng rất quan trọng. Các chuyên gia da liễu khuyên nên ngủ đủ từ 7–8 tiếng mỗi đêm, tránh thức khuya hoặc sử dụng điện thoại trước khi ngủ, vì ánh sáng xanh có thể ảnh hưởng đến quá trình tái tạo tế bào da. Giấc ngủ sâu sẽ giúp cơ thể sản sinh collagen tự nhiên, hỗ trợ phục hồi nhanh hơn sau khi căng da. Ngoài ra, phòng ngủ nên được giữ thoáng mát, sạch sẽ, tránh bụi bẩn hoặc lông gối gây kích ứng vùng da nhạy cảm. Bạn nên thay vỏ gối thường xuyên, ưu tiên chất liệu vải cotton mềm, tránh vải thô ráp để bảo vệ làn da mới. Nếu cần thiết, có thể sử dụng gối chữ U để hạn chế đầu nghiêng khi ngủ. Tóm lại, căng da mặt xong vẫn có thể ngủ bình thường, tuy nhiên bạn cần nằm ngửa, đầu kê cao và hạn chế tác động đến vùng da mới. Việc tuân thủ đúng tư thế ngủ cùng chế độ chăm sóc được hướng dẫn bởi bác sĩ sẽ giúp giảm sưng, ngăn biến chứng và giúp làn da phục hồi nhanh chóng, căng mịn, săn chắc hơn từng ngày. >>> Xem thêm: ảnh căng da mặt
